Hallo lieber Herzensmensch!
Ich bin Patricia Herzog,
leidenschaftliche Persönlichkeitsentwicklerin, idealistische Visionärin, begeisterte GFK-lerin und lernende Frey Spiel®-erin.
Ich möchte dich dazu ermutigen und dabei begleiten, mit dir selbst und den Menschen in deinem Leben wieder in Verbindung zu kommen und damit die Basis für ein bewusstes Miteinander zu schaffen.
Gemeinsam erforschen wir, warum wir denken was wir denken, fühlen was wir fühlen und tun was wir tun – was all das mit unseren Bedürfnissen zu tun hat und wie wir wertschätzend und friedvoll miteinander kommunizieren können.
Ich freue mich jetzt schon unglaublich auf unser Kennenlernen. Du willst wissen, wie das möglich ist?
Dann lies gerne weiter…
Hallo lieber Herzensmensch!
Ich bin Patricia Herzog,
leidenschaftliche Persönlichkeitsentwicklerin, idealistische Visionärin, begeisterte GFK-lerin und lernende Frey Spiel®-erin.
Ich möchte dich dazu ermutigen und dabei begleiten, mit dir selbst und den Menschen in Deinem Leben wieder in Verbindung zu kommen und damit die Basis für ein bewusstes Miteinander zu schaffen.
Gemeinsam erforschen wir, warum wir denken was wir denken, fühlen was wir fühlen und tun was wir tun – was all das mit unseren Bedürfnissen zu tun hat und wie wir wertschätzend und friedvoll miteinander kommunizieren können.
Ich freue mich jetzt schon unglaublich auf unser Kennenlernen. Du willst wissen, wie das möglich ist?
Dann lies gerne weiter…
„Verändere Deine Gedanken und Du veränderst die Welt.“
Norman Vincent Peale
Kommunikationstraining
„Worte können Fenster sein oder Mauern.“ – Marshall B. Rosenberg
Beziehungen, erfüllt von Liebe und Verbundenheit, nähren und bereichern uns Menschen ungemein. Umgekehrt nehmen wir Konflikte in Beziehungen häufig als belastend und trennend wahr.
Wie kann die Gewaltfreie Kommunikation hier helfen?
Sie schenkt dir die Fähigkeit, dich emphatisch in dich und dein Gegenüber einzufühlen und deine sowie seine momentanen Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen. Deinem Gegenüber, aber auch dir selbst, schenkt sie die Erfahrung, mit allem was gerade da ist, gehört und gesehen zu werden.
Und daraus entsteht Verbindung.
Bei der gewaltfreien Kommunikation geht es nämlich nicht nur um die Technik an sich in Form der vier Schritte, sondern vor allem auch um die wertschätzende Haltung uns und anderen gegenüber, die sie uns vermittelt.
Mit Hilfe der gewaltfreien Kommunikation lernst du, wie du Konflikte so löst, dass alle Beteiligten als GewinnerInnen hervorgehen, wie du deine Grenzen wertschätzend kommunizieren kannst und für dich und deine Bedürfnisse friedvoll einstehst.
Wenn auch du Lust auf erfüllte Beziehungen voller Verbindung hast und tiefer in die gewaltfreie Kommunikation eintauchen möchtest, schau gerne zu den aktuellen Terminen.
Kommunikationstraining
„Worte können Fenster sein oder Mauern.“ – Marshall B. Rosenberg
Beziehungen, erfüllt von Liebe und Verbundenheit, nähren und bereichern uns Menschen ungemein. Umgekehrt nehmen wir Konflikte in Beziehungen häufig als belastend und trennend wahr.
Wie kann die Gewaltfreie Kommunikation hier helfen?
Sie schenkt dir die Fähigkeit, dich emphatisch in dich und dein Gegenüber einzufühlen und deine sowie seine momentanen Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen. Deinem Gegenüber, aber auch dir selbst, schenkt sie die Erfahrung, mit allem was gerade da ist, gehört und gesehen zu werden.
Und daraus entsteht Verbindung.
Bei der gewaltfreien Kommunikation geht es nämlich nicht nur um die Technik an sich in Form der vier Schritte, sondern vor allem auch um die wertschätzende Haltung uns und anderen gegenüber, die sie uns vermittelt.
Mit Hilfe der gewaltfreien Kommunikation lernst du, wie du Konflikte so löst, dass alle Beteiligten als GewinnerInnen hervorgehen, wie du deine Grenzen wertschätzend kommunizieren kannst und für dich und deine Bedürfnisse friedvoll einstehst.
Wenn auch du Lust auf erfüllte Beziehungen voller Verbindung hast und tiefer in die gewaltfreie Kommunikation eintauchen möchtest, schau gerne zu den aktuellen Terminen.
„Die menschliche Fähigkeit, die ich am liebsten verstärken würde, ist die Empathie. Sie vereint uns in einem friedlich liebenden Zustand.“
Stephen Hawking
Angebote & Leistungen
Ich begleite dich in DEINEM Spiel – empathisch halte ich dir den Raum und bin dein Anker, wenn du ihn brauchst. Dabei darfst du in die Eigenverantwortung kommen und wieder auf dich, deinen Körper, dein Herz hören lernen und dich in deinem Spiel bewusst erfahren. Denn das ganze Leben ist ein Spiel – unabhängig davon, ob du es bewusst oder unbewusst spielst. Wenn du den Eindruck hast, dass dein Leben mehr vom Außen als von dir gespielt wird, das Außen oder auch dein Verstand mehr Führung übernommen hat, als sich gut für dich anfühlt, dann begleite ich dich mit dem Frey Spiel® dabei, wieder deinen Weg zu finden und dir nach und nach die bewusste Spielleitung für dein Leben zurückzuholen. Denn mit dem Frey Spiel® hast du die Möglichkeit, ähnlich wie Kinder in ihrem Spiel, spielerisch leicht (wortwörtlich) in dein Unterbewusstsein einzutauchen und dort alle Antworten auf deine Fragen zu finden.
Dabei orientieren wir uns im Frey Spiel® an den 4 Schritten „Feel – Replay – Empower – You“.
Feel:
Durch das Fühlen dessen, was sowieso gerade da ist, bringen wir die Energie wieder ins Fließen – ganz im Sinne des englischen Wortes für Gefühl = „Emotion“, also Energy in Motion. Denn der direkteste Weg in dein Unterbewusstsein und damit an den Ort, wo tiefgreifende, nachhaltige Veränderung stattfinden kann, ist das Fühlen.
Replay:
Im zweiten Schritt darfst du das, was da ist, die Gefühle und alles andere, ausdrücken. Hier darfst du deine volle Kreativität einbringen – ob du dafür Gegenstände in dein Spiel holst, Feenstaub versprühst oder deine Stimme für dich einsetzt, bleibt dir überlassen.
Empower:
Im dritten Schritt darfst du wahrnehmen und reinspüren, ob sich bereits etwas verändert hat. Häufig beginnen wir mit dem Spiel, wenn wir in irgendeinem Bereich unseres Lebens ein Gefühl der Enge (ein „negatives“ bzw. unangenehmes Gefühl) wahrnehmen. In diesem Schritt spürst du für dich rein, ob du bereits weniger Enge und mehr Weite (ein „positives“ bzw. angenehmes Gefühl) wahrnimmst. Wenn das nicht der Fall ist oder du Lust hast, noch mehr Weite in dieses Thema zu bringen, gehen wir wieder zu Schritt eins und zwei.
You:
Der vierte Schritt besagt, dass es bei DIR beginnt und endet. Es ist DEIN Spiel und nur DU kannst entscheiden – und ja, es ist genau das, eine Entscheidung – ob und wie du dein Spiel spielst, dein Leben lebst.
Wünschst du dir in einem oder mehreren Bereichen deines Lebens mehr Leichtigkeit, Freude, Energie?
Dann lade ich dich ein, dein Spiel JETZT aktiv und bewusst zu gestalten.
Info: Die Begleitung findet ausschließlich 1:1 telefonisch oder via Zoom (ohne Video) statt
WICHTIG: Das Spiel ersetzt keine Therapie und erfolgt in Eigenverantwortung.
inkl. Handout und Teilnahmezertifikat
Wo: Online via Zoom oder vor Ort in Klagenfurt
Du willst wissen, wann die nächsten Termine stattfinden?
Dann schreibe mir gerne eine E-Mail an info@patriciaherzog.at mit dem Betreff „Schnupperworkshop“ und ich melde mich bei dir.
Wir treffen uns regelmäßig in Kleingruppen, um die Theorie in die Praxis umzusetzen. Mein Ziel ist, dir in einem sicheren Rahmen die Möglichkeit zu geben, anhand deiner mitgebrachten Alltagssituationen neben Lösungen auch die Erfahrung zu sammeln, was es bedeutet, Empathie zu schenken und geschenkt zu bekommen.
Voraussetzung: Teilnahme an einem Schnupperworkshop oder eine andere, gleichwertige Auseinandersetzung mit den Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation (da ich in den Praxiseinheiten den Fokus auf die Umsetzung lege). Selbstverständlich wirst du aber auch hier auf all deine Fragen in der Gruppe Antworten finden.
Die Termine werden in der geschlossenen Telegram-Gruppe vereinbart und finden entweder online via Zoom oder vor Ort in Klagenfurt statt.
Du möchtest dabei sein? Dann schreibe mir gerne eine E-Mail an info@patriciaherzog.at mit dem Betreff „GFK in der Praxis“ und ich melde mich bei dir.
Ich freue mich, wenn wir uns dort gleich wiedersehen und in einen aktiven, wertschätzenden Austausch kommen.
Podcast – „Denken Fühlen Handeln – für ein bewusstes Miteinander“
2024 – stay tuned
In diesem Podcast werde ich dich 2024 auch direkt in deinem Ohr begleiten, wenn du möchtest. Ich freue mich schon jetzt auf Folgen voller Impulse und Input sowie persönlicher Erfahrungen und dem ein oder anderen inspirierenden Interview.
Wann, Wie und Wo auch immer wir uns Kennenlernen, ich freue mich jedenfalls schon jetzt darauf!
Alles Liebe,
deine Patricia
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© 2023 Patricia Herzog